哈佛大学研究报告：每日喝超过2杯含糖饮品者更容易早死 喝得越多死得越快

哈佛大学研究报告：每日喝超过2杯含糖饮品者更容易早死 喝得越多死得越快
（神秘的哈佛喝超含糖喝地球uux.cn报道）据ETtoday（实习记者 陈妙津）：每天两杯以上饮料易早死！哈佛大学近日公布一项研究报告，大学如果每日喝超过2杯含糖饮品者，研究饮品越多越快和一个月内喝少于1杯的报告南奥塞梯美妆数据人相比更容易早逝，原因大多为心血管疾病、每日癌症，过杯女性风险增加63%，更早死男性则多了29%，容易警告饮料不离手的哈佛喝超含糖喝人们「喝越多，死越快」。大学
据CNN报导，研究饮品越多越快阿尔巴尼亚医生数据该研究为哈佛大学公共卫生学院博士马利克领军，报告18日在「循环」期刊上发表成果。每日研究追踪了近30年来，过杯12万人的更早死饮食数据，并尽可能排除生活习惯、阿尔巴尼亚保险数据烟酒等相关因素影响，结果发现越爱喝含糖饮料的人越早逝，又以女性风险大增，其中31%的人死于心血管疾病，18%死于癌症，阿尔巴尼亚币圈数据特别是罹患结肠癌及乳癌。
马利克表示，除了造成肥胖、心脏病和2型糖尿病外，早死也是阿尔巴尼亚领英数据不可忽视的危机，包括软性饮料、果汁、能量饮料、运动饮料都可会带来影响，虽然以添加人工甜味剂的方式取代一般饮料能降低风险，但影响幅度有限，建议人们最好还是喝水就好，因为每消耗一种含糖饮料，死于心脏病的风险就会增加10%。
根据美国联邦健康指南，一个人一天所需摄取的糖占总卡路里不到10%，也就是说，对每天消耗2千卡路里的人而言，不能够摄取高于200卡路里的糖份，而含糖饮料很可能就已经占了150卡路里，或是每日摄取额度的75%。目前研究正进一步检视含糖饮料与早死之间的关联。

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